Senam Pagi, Aktivitas Fisik untuk Menjaga Kebugaran

Bajubang, Sabtu 12 April 2025, MTsN 4 Batanghari melaksanakan Senam pagi bersama yang diikuti oleh GTK dan seluruh siswa siswi dan pagi ini merupakan senam perdana setelah usai libur lebaran. Kegiatan ini berlangsung dengan kompak dan ceria di iringi dengan musik senam Pramuka.
Senam pagi adalah salah satu aktivitas fisik yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani. Dengan melakukan senam pagi secara teratur, kita dapat meningkatkan kesehatan tubuh, meningkatkan energi, dan mengurangi stres.

Senam pagi juga dapat membantu meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu, senam pagi juga dapat menjadi kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain dan meningkatkan semangat untuk memulai hari.
Adapun kegiatan senam pagi ini rutin dilakukan setiap hari Sabtu yang di koordinir oleh guru piket ibu Asmia. Semoga kegiatan ini tetap berlangsung setiap Sabtu dengan kompak.

Mari kita jadikan senam pagi sebagai bagian dari rutinitas harian kita untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Dengan melakukan senam pagi secara teratur, kita dapat merasakan manfaatnya dalam jangka panjang.(By Murlena)